Takut Kolestrol Naik? 7 Minuman Ini Cocok Usai Makan Daging Kurban 

peristiwa.info – Perayaan Idul Adha merupakan salah satu momentum yang ditunggu-tunggu oleh kalangan umat muslim. Di Indonesia sendiri, Perayaan Idul Adha identik dengan olahan daging sapi atau kambing dari paket kurban. Banyak masyarakat menjadikan momen Idul Adha sebagai ajang menikmati berbagai olahan masakan yang tebuat dari daging sapi maupun kambing. Konsumsi daging berlebihan tentu tidak baik bagi kesehatan sebab dapat memicu naiknya kolestrol.

Terdapat cara paling mudah untuk mencegah kolestrol naik yaitu dengan mengurangi atau membatasi jumlah porsi makan olahan daging tersebut. Namun selain cara diatas tadi, tidak perlu khawatir anda dapat mencoba beberapa minuman yang dapat mengontrol kadar kolesterol di dalam tubuh, yaitu sebagai berikut :

1. Teh hijau
   Teh hijau merupakan salah satu minuman herbal yang mengandung Catechin dan Polifenol yang dapat menurunkan kolestrol.
2. Jus apel
   Jus apel juga memiliki kandungan serat dan Polifenol yang dapat menurunkan kadar kolestrol serta menjaga kesehatan jantung dan juga stroke.
3. Susu kedelai
   mengkonsumsi susu kedelai secara rutin juga dapat menurunkan kadar kolestrol jahat pada tubuh.
4. Jus delima
   Jus delima memiliki kandungan yang bagus dan dapat membantu menurunkan kadar kolestrol pada tubuh.
5. Jus jeruk
   Buah jeruk dikenal mengandung Vitamin C, Karotenoid, dan Flavonoid yang dapat menurunkan kadar kolestrol apabila rutin dikonsumsi.
6. Buah alpukat
   Buah alpukat dikenal memiliki kadar lemak yang baik dan dapat menurunkan kadar kolestrol. Namun, harus tetap berhati-hati agar tidak dikonsumsi secara berlebihan.
7. Kunyit asam
   Minum kunyit asam juga dapat menurunkan kadar kolestrol yang tinggi pada tubuh.

Itulah tadi beberapa minuman yang dipercaya dapat menurunkan kadar kolestrol pada tubuh manusia.

Sumber : jatimnetwork.com

Peliput : Riza Nur Setiawan