peristiwa.info – Handphone (HP) adalah alat komunikasi yang mempunyai banyak manfaat bagi pengunanya. Oleh karenanya, hampir setiap orang mempunyai HP dan bahkan alat komunikasi tersebut seperti kebutuhan yang selalu dibawa-bawa kemana saja. Dengan bentuk yang mudah dibawa, fitur yang banyak dan manfaat yang besar yang dapat dinikmati. Akan tetapi, tak banyak orang menyadari dampak negatif HP bila pemakaiannya tidak terkontrol dan berlebihan. Kebiasaan inilah yang kemudian bisa menimbulkan risiko berbagai gangguan kesehatan.
Terjadinya dampak negatif ini tergantung pada intensitas penggunaannya. Semakin tinggi tingkat penggunaan, semakin tinggi juga resiko yang akan didapat. Berikut beberapa dampak negatif penggunaan HP diantaranya:
1. Trigger thumb (jempol menekuk)
Trigger thumb terjadi akibat penenbalan pada pembungkus tendon ibu jari. Pada kodisi ini, ibu jari menjadi kaku dan tetap dalam keadaan bengkok meski sedang tidak menggunakan HP. Jika dipaksa untuk kembali pada posisi lurus, ibu jari yang kaku ini akan menimbulkan bunyi gemeretak dan rasa sakit pada sendi.
2. Cubital tunnel syndrome
Pada saat menggunakan HP siku cenderung akan menekuk siku atau bertumpu pada siku, terlebih pada saat rebahan. Jika hal ini terlalu sering dilakukan, ada resiko yang aka mengganggu ssaraf ulnaris dibagian sikumu. Akibatnya, kamu bisa mengalami mati rasa, kesemmutan, atau nyeri yang menjalar mulai dari siku hingga kelingking dan jari manis.
3. Text neck syndrome
Terlalu sering menggunakan HP yang berlebihan akan cenderung membuatmu terlalu banyak menengok ke bawah. Kebiasan ini lama-kelamaan dapaat menyebabkan ketegangan pada otot-otot leher, sehingga leher terasa kaku dan sakit. Nyeri yang ditimbulkan bahkan bisa menjalar hingga bahu dan lengan.
4. Merusak peglihatan
HP atau komputer tidak dirancang untuk penggunaan jarak dekat. Hal ini memaksa mata penggunanya terus-menerus fokus untuk melihat dilayar. Kebiasaan ini bisa menyebabkan mata lelah, apalagi jika berjam-jam bermain HP. Pada layar HP terdapat pancaran sinar radiasi yang dapat menimbulkan mata merah atau iritasi, mata kering, dan penglihatan menjadi kabur. Bahkan terlalu sering menatap HP dapat membuat mata minus dan rabun.
5. Gangguan tidur
Dampak yang umum dirasakan bagi pecandu gadget yaitu gangguan tidur. Selama kita masih aktif membuka dan mengoperasikan HP, kita akan merasa terlena dengan melihat tampilan seperti video, chat, postingan atau membaca sesuatu yang ada di layar tersebut hingga waktu tidur pun akan terlupakan.
Selain itu, sinar biru (bluelight) yang dipancarkan layar HP dapat menahan produksi melatonin, yaitu hormon yang mengontrol siklus tidur seseorang, sehingga untuk memulai tidur pun akan susah. Sementara seorang yang memiliki masalah kualitas tidur yang buruk selain dapat menyebabkan badan tdak segar dipagi hari juga berbagai gangguan kesehatan lain, seperti diabetes, obesitas dan penyakit jantung
6. Kanker
Penelitian menunjukan bahwa radiasi HP bisa radiasi HP bisa bersifat karsinogenik sehingga meningkatkan risiko kanker. Salah satunya adalah kanker otak glioblastoma. Meski belum didapatkan bukti klinis yang cukup kuat untuk mendukung teori ini, dan masih perlu penelitian lebih lanjut. Setidaknya penggunaan HP yang berlebihan dapat membahayakan kesehatan kita.
Nah itulah dampak-dampak negatif dari penggunaan HandPhone (HP) yang berlebihan. HP memang mebawa banyak kemudahan, tetapi jangan sampai kemudahan itu mengancam kesehatanmu akibat salah penggunaan. Gunakanllah Hp secara bijak dan semestinya sehingga kamu dapat menikmati manfaat positif teknologi tanpa mengalami dampak negatifnya.
Jika kamu ternyata telah mengalami salah satu dampak diatas, janganragu untuk konsultasikan ke dokter, terutama bila dampak tersebut sampai mengganggu aktivitas sehari-hari kamu. Gunakan teknologi secara sehat. Millenial boleh, tapi kesehatan tetap no 1 !!!
Sumber : alodokter.com
Peliput : Riko Riandani
Related posts
Recent Comments
Don't Miss
Kolaborasi Pemuda Bakti Banua dan GenBI Kalsel Gelar Kegiatan Lingkungan Sehat Berkelanjutan
peristiwa.info – Minggu, 20 Oktober 2024 Pemuda Bakti Banua (PBB) bekerja sama dengan Bank Indonesia menyelenggarakan kegiatan bertajuk U-Action: “Unity…
Tiktok Kalahkan Google Sebagai Media Informasi, Ini Alasan Gen Z
Studi menyebutkan, Generasi Z atau yang biasa dikenal dengan sebutan Gen Z lebih memilih aplikasi TikTok daripada Google untuk mencari…
Doom Spending, Ancaman Gaya Hidup Konsumtif di Era Digital
Belakangan ini di era digital fenomena doom spending menjadi hal yang menarik untuk dibahas, hal ini dikarenakan doom spending kerap…
ChatGPT Berbayar, OpenAI Umumkan Tarif Rp333 Ribu per Bulan
Peristiwa.info- OpenAI, perusahaan yang mengembangkan ChatGPT akan mulai mengenakan biaya langganan sebesar Rp333 ribu per bulan. ChatGPT yang semakin populer…
Menelusuri Jejak Awal Mula Penetapan Hari Jadi Kota Banjarmasin
peristiwa.info – Kota Banjarmasin, kini merayakan usia ke-498, berakar dari perkampungan “Banjarmasih,” yang didirikan pada 24 September 1526. Tanggal ini…
Indonesia Akhiri Paralimpiade Paris 2024 di Posisi ke-50, China Teratas!
peristiwa.info – Kontingen Indonesia mengakhiri ajang Paralimpiade Paris 2024 di posisi ke-50 dengan membawa pulang satu medali emas, delapan medali…
Keluarga McCallister dalam Home Alone: Telaah Keuangan oleh The New York Times Mengungkap Status 1 Persen
peristiwa.info – The New York Times menghitung angka-angkanya untuk mencoba menjawab pertanyaan kuno: Seberapa kaya sebenarnya keluarga McCallisters? Sudah 33…
Peralihan Musim di Indonesia Memberikan Dampak Positif dan Negatif
peristiwa.info – Saat ini Indonesia memasuki masa pancaroba, pancaroba adalah masa peralihan dari musim kemarau ke musim penghujan atau musim…
Merayakan Hari Raya Idul Adha, Waspada Kolesterol Menyerang
peristiwa.info – Makan daging sepertinya sudah menjadi hal yang wajib dalam perayaan Idul Adha, dengan banyak hidangan lezat dari olahan…
Anda Mengalami Hal Ini? Bisa Jadi Anda Mengalami Dehidrasi
peristiwa.info – Dehidrasi adalah kondisi ketika tubuh kekurangan cairan atau jumlah cairan yang keluar lebih banyak dari cairan yang masuk….
Ini 5 Makanan Pencegah Sesak Nafas dan Optimalkan Fungsi Paru-Paru
peristiwa.info – Menjaga asupan makanan yang dikonsumsi sehari-hari dapat membantu mengoptimalkan fungsi paru-paru agar lebih sehat. Terutama pada orang yang…
Oversleeping Tidak Baik Untuk Kesehatan? Berikut Penyebab dan Gejalanya
peristiwa.info – Rabu (21/6) Waktu yang tepat untuk tidur bervariasi dari orang ke orang. Namun, bagi orang dewasa, tidur lebih…