peristiwa.info – Saat puasa perut kita kosong selama setengah hari yang bisa membuat asam lambung bisa naik maka hal tersebut tentu dapat membuat ibadah puasa bisa terganggu berikut cara mengatasi asam lambung saat puasa.

1. Perbanyak minum air putih saat buka dan sahur
   Minum air putih saat berbuka dan sahur dapat mencegah tubuh agar tidak dehidrasi setidaknya minum air putih minimal 2 liter per hari.
2. Konsumsi makanan yang membuat kenyang lebih lama
   Makanan tinggi karbohidrat ketika sahur bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama seperti nasi, gandum, buah-buahan seperti kurma dan pisang.
3. Hindari stress
   Mengurangi stress juga bisa menjadi solusi untuk mengatasi asam lambung naik saat puasa dengan cara beristirahat dengan cukup.
4. Minum obat
   Asam lambung juga bisa diatasi dengan minum obat khusus untuk maag. Pastikan konsumsi obat yang telah diresepkan dokter agar lebih aman.

Peliput : Muhammad Al Habsyie