Sudah 33 tahun sejak Home Alone tayang di bioskop, dan beberapa dekade kemudian, para penggemar masih memiliki beberapa pertanyaan: Mungkinkah keluarga Kevin benar-benar tidak menyadari bahwa mereka kehilangan seorang anak utuh? Bagaimana para Bandit Basah bisa bertahan dari semua jebakan liar yang dikirim Kevin? Dan apa yang dilakukan keluarga McCallister hingga mampu membeli rumah mewah dan perjalanan Natal yang mahal ke Paris?

The New York Times mencoba menjawab pertanyaan terakhir itu, dengan melakukan pendalaman mendalam terhadap keuangan keluarga McCallister. Sebagai gambaran, Times beralih ke beberapa ekonom dari Federal Reserve Bank of Chicago, dan The Fed menghitung angka-angkanya, dengan memeriksa perkiraan nilai properti rumah tersebut pada tahun 1990 dan data pendapatan wilayah Chicago.

Hasilnya? The Fed mengatakan bahwa keluarga McCallister jelas merupakan bagian dari kelompok 1 persen. Menurut jumlah mereka, Peter (John Heard) dan Kate McCallister (Catherine O’Hara) perlu mendapatkan setidaknya $305.000 per tahun pada tahun 1990 — atau sekitar $665.000 pada tahun 2022 — untuk membeli rumah dengan nyaman, yang terletak di pantai utara. di Chicago. (Perkiraan Zillow memberi harga rumah itu sekitar $2,4 juta pada tahun 2022.) Angka-angka tersebut saat ini akan menempatkan keluarga McCallister di 1 persen teratas penerima pendapatan di wilayah Chicago.

Home Alone tidak pernah benar-benar mengungkapkan apa yang dilakukan keluarga McCallister dalam pekerjaannya, tetapi novelisasi, yang ditulis oleh Todd Strasser, menunjukkan bahwa Kate adalah seorang perancang busana dan Peter adalah seorang pengusaha biasa. Setidaknya, pekerjaan Kate akan menjelaskan mengapa Kevin memiliki akses terhadap begitu banyak boneka – dan mungkin menunjukkan bahwa kreativitas mengalir dalam keluarga.

peliput: Raflie Putra Fedayeen Akhira Zihadillah Hutagalung

Kalimantan Selatan sendiri mulai memasuki masa pancaroba atau peralihan musim kemarau ke musim hujan terutama wilayah Banjarmasin, pagi sampai dengan siang panas dan terik sedangkan sore sampai malam hujan yang sering terjadi disertai kilat/petir dan angin kencang.

Berdasarkan prakiraan BMKG, awal musim hujan di sebagian wilayah terjadi di periode November dan sebagian wilayah lainnya baru masuk di awal Desember. Wilayah di Kalimantan diperkirakan mengalami hujan lebat disertai angin kencang selama satu minggu ke depan sejak 27 Oktober-2 November. Dampak Musim Pancaroba pada Kesehatan :

1. Dehidrasi, meskipun hujan sering terjadi, suhu panas dan tingkat kelembapan yang tinggi meningkatkan risiko dehidrasi. Pastikan untuk minum yang cukup.
2. Infeksi Saluran Pernapasan, perubahan cuaca ekstrim membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi saluran pernapasan, seperti pilek, flu, dan infeksi sinus.
3. Kekurangan Vitamin D, dengan berkurangnya sinar matahari, tubuh dapat kekurangan vitamin D, berdampak pada tulang, sistem kekebalan tubuh, dan risiko penyakit kronis.
4. Penyakit Kulit, suhu panas dan tingkat kelembapan tinggi dapat membuat kulit sensitif, menyebabkan iritasi, jerawat, dan infeksi kulit.
5. Penyakit yang ditularkan oleh Vektor, musim pancaroba meningkatkan resiko penyakit yang ditularkan oleh vektor, seperti demam berdarah, malaria, dan chikungunya, karena populasi serangga seperti nyamuk meningkat.

Adapun tips menjaga kesehatan saat pancaroba dilansir yaitu :

1. Mengkonsumsi vitamin C yang cukup,

2. Mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbang,

3. Mencuci tangan menggunakan sabun atau Hand Sanitizer baik sebelum maupun setelah makan,

4. Menjaga kebersihan tubuh dengan rutin mandi 2 kali sehari, dan

5. Beraktivitas fisik minimal 30 menit setiap harinya.

Namun, dari banyaknya dampak negatif bagi kesehatan manusia, musim pancaroba juga memiliki dampak positif bagi lingkungan yaitu, produktivitas Pertanian bertambah, hujan yang meningkatkan pasokan air meningkatkan produktivitas Pertanian, tetapi perlu menghindari banjir di lahan Pertanian. Peningkatan kualitas udara juga membantu memperbaiki kualitas udara dan mengurangi tingkat polusi di perkotaan.

Salah satu mahasiswa Fakultas Hukum memberikan tanggapannya terhadap masa pancaroba ini “bagi saya sendiri pancaroba ini sangat berdampak negatif. Karena dengan adanya musim ini yang terkadang panas kadang hujan, membuat sistem imun saya menjadi lemah, jadi suka pusing, mual dan seperti tidak ada tenaga. Kemudian karena saya pulang pergi kampus yang lumayan jauh sekitar 10km, dimana terkadang bisa pulang naik gojek, ketika di jalan saya lagi naik gojek tiba tiba hujan terus biasanya mas mas gojek nya tidak bawa jas hujan jadi terpaksa harus neduh selama hujan merada.” ujarnya.

Sc : jogja.disway.id, upk.kemenkes.go.id

Peliput : Rizky Amelia

Pahami Jenis Bagian Daging yang akan Dikonsumsi

Penderita kolesterol wajib memahami beberapa bagian daging yang mengandung banyak lemak sehingga perlu dihindari untuk dikonsumsi. Pasalnya beberapa jenis atau bagian daging ada yang mengandung lemak tinggi, misalnya saja sirloin, kulit hingga jeroan.

Batasi Asupan Lemak

Penderita kolesterol tinggi sebaiknya membatasi asupan lemak jenuh, termasuk lemak jenuh dalam daging. Daging merah berlemak seperti daging sapi, domba atau kambing biasanya memiliki kadar lemak jenuh yang cukup tinggi.
Jika ingin menikmati berbagai hidangan berbasis daging, lebih baik pilih daging yang lean atau daging yang memiliki kandungan lemak yang rendah. Biasanya daging lean ini memiliki ciri-ciri daging yang bagian lemaknya sudah dikurangi atau kita dapat mengurangi lapisan lemak pada daging sebelum diolah menjadi masakan.

Perhatikan Porsinya

Penting untuk mengontrol porsi daging yang dikonsumsi setiap kali kita makan. Utamakan porsi seimbang atau secukupnya agar daging yang kita makan tidak berlebihan.

Pilih Metode Masak yang Sehat

Cara memasak daging juga dapat memengaruhi jumlah lemak jenuh yang terkandung di dalam hidangan. Hindari olahan daging goreng atau terlalu banyak menggunakan mentega atau minyak saat sedang dimasak. Sebagai gantinya, akan lebih aman jika daging diolah dengan cara dipanggang dan tidak terlalu gosong, direbus atau daging yang dikukus untuk mengurangi tambahan lemak dan kolesterol dalam hidangan.

Kombinasikan Dengan Makanan Sehat Lainnya

Saat makan daging di perayaan Idul Adha, pastikan berbagai menu yang dikonsumsi sudah memiliki gizi seimbang. Artinya dalam satu porsi terdapat sayur-sayuran, biji-bijian utuh, buah-buahan hingga lemak sehat. Mengombinasikan makanan ini dapat membantu penderita kolesterol untuk menikmati makanan yang lebih seimbang secara nutrisi.

Peliput : Nazwa Amalia Putri 

Editor : Amanda Nabila

Berkurangnya cairan tubuh dalam jumlah banyak akibat dehidrasi dapat mempengaruhi kadar mineral, garam, dan gula dalam darah. Kondisi ini berpotensi mengganggu fungsi organ tubuh dan menyebabkan komplikasi serius jika tidak segera ditangani dengan tepat. Meski dapat terjadi pada siapa saja, dehidrasi lebih sering dialami oleh bayi, anak-anak, dan lansia. Data statistik internasional Medscape mendata setidaknya ada 4 juta bayi dan anak-anak yang meninggal setiap tahunnya akibat dehidrasi yang disebabkan oleh diare. 

Pada dasarnya, cairan tubuh akan dikeluarkan melalui keringat dan urine. Maka dari itu, Anda disarankan untuk segera mengganti cairan tersebut guna mencegah terjadinya dehidrasi. Bahkan, hal-hal sederhana seperti lupa minum karena terlalu sibuk beraktivitas pun dapat memicu terjadinya dehidrasi. 

Beberapa hal yang dapat menyebabkan seseorang mengalami dehidrasi adalah sebagai berikut:

• Diare, yaitu gangguan pencernaan yang menyebabkan frekuensi BAB meningkat dan membuat cairan tubuh terbuang bersama feses.

• Berkeringat berlebihan (hiperhidrosis).

• Menderita penyakit tertentu, seperti sariawan atau radang tenggorokan yang membuat penderitanya kesulitan minum.

• Demam, kondisi ini menyebabkan tubuh banyak berkeringat.

• Luka bakar, kulit yang rusak akibat luka bakar kehilangan kemampuannya untuk menahan kadar air. 

Karenanya, akan lebih baik jika Anda mulai menerapkan kebiasaan minum air mineral minimal dua liter per hari. Selain itu, Anda juga bisa menerapkan berbagai cara berikut:

• Jika sedang demam, pastikan mengonsumsi banyak cairan, terlebih jika mengalami gejala muntah dan diare.

• Penuhi cairan yang diperlukan di sela olahraga atau aktivitas berat di luar rumah.

• Ketika berada di tempat yang panas, gunakan pakaian yang nyaman, berbahan tipis, dan memiliki sirkulasi udara yang baik seperti pakaian berbahan katun.

Peliput: M. Ridho Putra Hidayat

Editor: Alya Amanda Agustina 

Sejumlah makanan berikut ini setidaknya perlu dikonsumsi secara rutin agar menghindari gejala sesak napas dan menjaga fungsi paru-paru agar tetap normal. Dengan rutin mengonsumsi sejumlah makanan berikut ini, gejala sesak napas dapat dicegah karena nutrisi dari makanan tersebut bisa menjaga paru-paru tetap sehat.

Dilansir dari laman The Healthy, berikut adalah makanan yang memiliki manfaat untuk mencegah gejala sesak napas:

1. Apel
Sudah banyak penelitian membuktikan bahwa apel dikemas dengan asam fenolik dan flavonoid yang dikenal dapat mengurangi peradangan di saluran pernapasan.

2. Minyak Zaitun
Minyak zaitun dapat membantu melawan resiko kesehatan yang terkait dengan polusi udara yang berkontribusi dalam menyebabkan tekanan darah tinggi hingga gangguan pembuluh darah.

3. Teh Hijau
Teh hijau mengandung senyawa berupa antioksidan yang kuat dan disebut katekin. Senyawa ini memiliki sifat antiinflamasi dan dapat melindungi paru-paru dari kerusakan oksidatif.

4. Biji-Bijian
Biji-bijian seperti biji bunga matahari dan biji rami mengandung magnesium yang tinggi dan mineral yang baik untuk penderita asma. Senyawa magnesium ini membantu otot-otot di saluran pernapasan menjadi lebih rileks serta mengurangi tingkat peradangan di dalam tubuh.

5. Bawang Putih
Bawang putih mengandung senyawa allicin, yang memiliki sifat antiinflamasi dan antimikroba. Konsumsi bawang putih mentah atau dimasak dapat membantu menjaga saluran pernapasan, hal itu dibuktikan melalui sebuah studi yang diterbitkan dijurnal Cancer Epidemiology, Biomakers & Prevention yang menemukan fakta bahwa orang yang makan bawang putih mentah lebih kecil kemungkinan terkena kanker paru-paru.

Sumber: The Healthy

Peliput : M. Fadillah

Editor : Gabriella Christina Tambayong

Oversleeping, juga dikenal sebagai hipersomnia, adalah kondisi di mana seseorang tidur lebih dari yang seharusnya dan masih merasa lelah atau mengantuk. Hal ini bisa terjadi karena beberapa alasan, termasuk gangguan tidur, kelelahan kronis, gangguan kesehatan, atau efek samping dari obat-obatan tertentu.

Beberapa penyebab dan faktor risiko yang terkait dengan oversleeping adalah sebagai berikut:

1. Gangguan tidur: Sleep apnea, insomnia, dan sindrom kaki tak karuan (restless leg syndrome) adalah beberapa gangguan tidur yang dapat menyebabkan seseorang tidur berlebihan.
2. Depresi: Depresi dapat menyebabkan perubahan pola tidur, termasuk tidur berlebihan.
3. Kurangnya aktivitas fisik: Gaya hidup yang kurang aktif dan kurangnya latihan fisik dapat menyebabkan kelelahan dan tidur berlebihan.
4. Gangguan kesehatan: Beberapa kondisi kesehatan seperti diabetes, hipotiroidisme, sindrom kelelahan kronis, atau gangguan neurologis tertentu dapat menyebabkan tidur berlebihan.
5. Obat-obatan dan alkohol: Beberapa obat-obatan, termasuk antidepresan dan antihistamin, serta konsumsi alkohol dalam jumlah besar, dapat menyebabkan tidur berlebihan.

Untuk mencegah diri Anda dari terlalu tidur (oversleeping), berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda ikuti:

Tetapkan Rutinitas Tidur yang Konsisten

Usahakan untuk tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari, termasuk pada hari libur. Ini membantu menjaga jam biologis tubuh Anda sehingga Anda merasa terjaga dan segar pada waktu yang tepat.

Buat Lingkungan Tidur yang Nyaman

Pastikan tempat tidur Anda nyaman dan tenang. Gunakan kasur yang sesuai dengan preferensi tidur Anda dan pastikan ruangan Anda cukup gelap dan sejuk untuk tidur yang berkualitas.

Hindari Stimulan Sebelum Tidur

Batasi konsumsi kafein, nikotin, dan alkohol beberapa jam sebelum tidur. Stimulan ini dapat mengganggu tidur Anda dan menyebabkan Anda terjaga lebih lama dari yang diinginkan.

Batasi Paparan Cahaya Biru

Layar gadget seperti ponsel, tablet, atau komputer menghasilkan cahaya biru yang dapat mengganggu produksi hormon melatonin yang mengatur siklus tidur Anda. Hindari penggunaan gadget setidaknya satu jam sebelum tidur.

Jangan Terlalu Lama Tidur Siang

Jika Anda merasa perlu tidur siang, batasi waktunya dan hindari tidur terlalu lama. Tidur siang yang terlalu panjang dapat mengganggu pola tidur malam Anda.

Terkadang tidur berlebihan terdengar enak untuk dilakukan. Tetapi, hal tersebut justru mempunyai banyak efek samping yang membahayakan bagi tubuh. Lebih baik Anda membagi waktu beristirahat Anda lebih seimbang daripada menaruhnya pada satu waktu.

Sleeping is important, but oversleeping isn’t good for your health.

Peliput : Gt. Adrian Setyawan

Editor : Amanda Nabila

Adapun hiperkolesterolemia familial atau kondisi genetik yang menyebabkan kolesterol tinggi. Orang dengan kondisi ini memiliki kadar kolesterol 300 mg/dL atau lebih tinggi. Kondisi ini dapat berkembang menjadi xantoma, yang dapat muncul sebagai bercak kuning di atas kulit, atau benjolan di bawah kulit. 

Gejala umum kolesterol tinggi adalah nyeri di sejumlah bagian tubuh hingga penyakit berbahaya seperti stroke dan penyakit jantung. Dan biasanya timbul rasa tidak nyaman di tengkuk, nyeri dada, sering kesemutan di kaki.   

Menghentikan faktor gaya hidup yang tidak sehat dan merubahnya secara perlahan dan bertahap menjadi pola hidup yang sehat; dapat membantu menurunkan angka kolesterol.

Jika angka kolesterol cukup menghawatirkan, periksakan dan periksa juga riwayat keluarga untuk masalah yang berkaitan dengan kolesterol tinggi. Jika anda memiliki kolesterol tinggi, langkah pertama yang bagus untuk menurunkan risiko penyakit jantung itu adalah dengan cara modifikasi gaya hidup yang lebih baik. 

Ini cara untuk mencegah dan menurunkan kolesterol: 

1. Berolahragalah hampir setiap hari dalam seminggu dan tingkatkan aktivitas fisik Anda. Aktivitas fisik yang ringan dapat membantu meningkatkan kolesterol high-density lipoprotein (HDL) atau kolesterol baik. Anda dapat melakukan olahraga setidaknya 30 menit dalam lima kali seminggu atau aktivitas aerobik berat selama 20 menit tiga kali seminggu.

2. Berhenti merokok. Berhenti merokok dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL Anda. Dalam waktu 20 menit setelah Anda berhenti merokok, tekanan darah dan detak jantung Anda kembali pulih dari lonjakan yang disebabkan oleh rokok.

3. Menurunkan berat badan. Kelebihan berat badan akan berdampak pada kolesterol tinggi. Lakukanlah perubahan-perubahan kecil untuk menghindari diri dari penyebab kenaikan berat badan agar kadar kolesterol Anda terkendali.  

4. Minum alkohol secukupnya saja. Penggunaan alkohol dalam jumlah sedang berkaitan dengan tingkat kolesterol HDL yang lebih tinggi. Terlalu banyak minum alkohol dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius, termasuk tekanan darah tinggi, gagal jantung, dan stroke.

Dilansir Cleveland Clinic, adapun makanan yang direkomendasikan untuk membatasi atau menghindari makanan berkolesterol tinggi yang “tidak sehat” berikut ini:

1. Produk susu penuh lemak susu murni, mentega, dan yogurt mengandung lemak. Adapun keju juga mengandung lemak jenuh yang tinggi. Anda bisa tetap mengonsumsinya dengan memilih keju setengah-skim seperti keju Swiss atau mozzarella saat memasak.  Minum susu skim (tanpa lemak), 1% atau 2% susu untuk mendapatkan asupan kalsium. Bila Anda ingin mengonsumsi yogurt, pastikan untuk mengkonsumsi yogurt yang rendah lemak. Sebagai pengganti mentega, cobalah untuk menggunakan minyak zaitun extra-virgin atau minyak alpukat. 

2. Daging merah steak, daging sapi panggang, iga, daging babi, dan daging giling cenderung memiliki kandungan lemak jenuh dan kolesterol yang tinggi. Apabila ingin tetap mengonsumsinya, pilihlah potongan daging sapi tanpa lemak (seperti sirloin, tenderloin, filet atau flank steak, daging babi atau tenderloin). 

3. Daging olahan Bacon, sosis, dan hot dog biasanya dibuat dari potongan daging sapi atau babi yang berlemak. Oleh karena itu, Anda perlu membatasi daging olahan karena kandungan natriumnya yang tinggi dan nutrisinya yang rendah. Jika Anda harus makan daging olahan, pilihlah sosis yang diproses secara minimal. 

4. Makanan yang digoreng kentang goreng, ayam goreng dengan kulit, dan makanan lain yang dimasak dengan penggorengan mengandung lemak jenuh dan kolesterol yang tinggi dari minyak yang digunakan untuk menggoreng. Untuk itu, cobalah untuk memasaknya dengan minyak zaitun dan menggunakan air fryer agar lebih rendah lemak. 

5. Makanan yang dipanggang dan makanan manis biskuit, kue, dan donat biasanya mengandung mentega atau shortening, sehingga tinggi lemak jenuh dan kolesterol. Sebagai gantinya, cobalah untuk memilih resep yang tidak memerlukan mentega dalam jumlah yang banyak.

Peliput: Fina Silvia

Editor: Alya Amanda Agustina 

Maka dari itu tidak sedikit mahasiswa yang menggunakan Chat GPT Untuk membantu meningkatkan efisiensi dan produktivitas. Pemanfaatan Chat GPT (Generative Pre-trained Transformer) dapat menjadi solusi yang potensial. Salah satunya dapat membantu mahasiswa dalam menyusun skripsi karena mereka dapat mengandalkan Chat GPT untuk mendapatkan akses instan ke informasi yang relevan.

Mereka dapat mengajukan pertanyaan tentang topik yang mereka pelajari, mendapatkan penjelasan tentang konsep yang rumit, atau mencari sumber referensi yang tepat. Ini memungkinkan mahasiswa untuk memperluas pengetahuan mereka dan menjawab pertanyaan yang mungkin mereka hadapi dalam studi mereka.

Meskipun Chat GPT dapat memberikan manfaat dalam mendukung pembelajaran mahasiswa, penting untuk diingat bahwa itu hanya alat bantu dan tidak boleh menjadi pengganti interaksi langsung dengan dosen atau dengan sesama mahasiswa.
Mereka harus tetap mengembangkan keterampilan kritis dan pemahaman mandiri!

Peliput : Sindy Marta Widyanti

Dilansir dari Times of India, Preetam Krishnamurthy, M.D. (Med – PGI, Chd), D.M (Cardiology – AIIMS, New Delhi), P.D.F (Electtrophysiology) mengatakan, detak jantung normal untuk orang dewasa berkisar antara 60 hingga 100 detak per menit. Aritmia dapat menyebabkan rasa pusing, sesak napas dan keringat berlebih. Aritmia disebabkan oleh penyakit bawaan, merokok, dan konsumsi alkohol.

“Namun, tidak semua detak jantung yang tidak teratur berarti ada masalah di jantung. Selama aktivitas fisik, normal jika detak jantung meningkat. Demikian pula, ketika seseorang beristirahat atau tidur, adalah normal untuk memiliki detak jantung yang lambat. Tetapi ritme yang sering tidak teratur dapat berarti jantung tidak memompa cukup darah untuk tubuh,” ujarnya.

Dia menyebutkan, beberapa jenis aritmia ada yang tidak berbahaya dan tidak memerlukan perawatan cepat. Orang lain dapat menempatkan jantung pada risiko serangan jantung mendadak. Seorang ahli jantung dapat menyarankan jenis aritmia yang diderita pasien dan jenis perawatan apa yang diperlukan.

Jenis aritmia menurut Dr. Krishnamurthy, ada berbagai jenis aritmia, dan ini dapat diidentifikasi dengan tes diagnostik sederhana seperti pemantauan ECG atau Holter.

Aritmia ini diklasifikasikan berdasarkan asal irama abnormal. Ritme abnormal tertentu berasal dari ruang atas jantung, ini disebut aritmia ventrikel Supra dan yang berasal dari ruang bawah jantung disebut aritmia ventrikel.

Aritmia dapat diobati dengan pengobatan atau prosedur pembedahan. Mereka dapat membahayakan jantung, otak, dan organ lainnya, jika tidak ditangani tepat waktu. Hal ini dapat mengakibatkan stroke yang berpotensi fatal, gagal jantung, atau serangan jantung. Dengan kemajuan teknologi medis, alat pacu jantung dapat membantu mengendalikan ritme jantung yang lambat secara tidak normal.

“Ini adalah perangkat kecil yang ditanamkan untuk mengatur detak jantung dengan mengirimkan sinyal listrik ke jantung untuk memperbaiki detaknya. Beberapa alat pacu jantung yang lebih baru juga memiliki sensor yang mendeteksi gerakan tubuh atau laju pernapasan dan memberi sinyal pada perangkat untuk meningkatkan detak jantung selama berolahraga, sesuai kebutuhan,” kata Dr. Krishnamurthy.

Beberapa perubahan detak jantung dan ritme normal selama tidur, aktivitas fisik, dan saat-saat stres. Tapi di lain waktu, irama jantung yang tidak teratur, atau aritmia, bisa menjadi masalah serius. Menyadari aritmia, bahayanya, dan risikonya dapat memberi Anda keunggulan dalam hal kesehatan jantung. Seseorang harus segera berkonsultasi dengan dokter untuk mencari nasihat medis.

Peliput : Putri Nabila Hafsary & Raflie Putra Fedayeen Akhira Zihadillah Hutagalung

1. Menggunakan pakaian tertutup
   Saat berada di bawah sinar matahari, kalian dianjurkan mengenakan pakaian untuk tertutup untuk menutupi kulit Anda. Pakaian memberikan tingkat perlindungan UV yang berbeda. Baju lengan panjang, celana panjang, atau rok panjang menutupi sebagian besar kulit dan paling protektif.
2. Menggunakan tabir surya
   Tabir surya adalah produk yang dapat digunakan pada kulit Anda untuk melindunginya dari sinar UV matahari. Namun, perlu diketahui bahwa tabir surya hanyalah filter sehingga tidak menghalangi semua sinar UV. Umumnya tabir surya tersedia jenis produk kecantikan seperti dalam bentuk lotion, krim, salep, gel, semprotan, tisu, dan lip balm, dll.
3. Memakai kacamata hitam yang menghalangi sinar UV
   Kacamata hitam penahan UV penting untuk melindungi kulit halus di sekitar mata, serta mata itu sendiri. Penelitian telah menunjukkan bahwa berjam-jam di bawah sinar matahari tanpa melindungi mata Anda meningkatkan peluang Anda terkena penyakit mata tertentu.