Menurut penduduk sekitar, setiap malam para pecinta mobil melakukan aksi kebut-kebutan di sekitar lokasi. Mereka mendominasi area seperti halnya sedang berada dalam adegan film. Hal inipun membuat warga sekitar Angelino Heights geram dan mengancam akan melakukan boikot proses syuting Fast X yang akan dilakukan pekan ini.

Rencananya tim produksi Fast X akan kembali ke lokasi itu untuk pengambilan gambar pada Jumat (26/8) mendatang. Namun rencana ini sudah menuai protes dari warga. Tak hanya karena bising namun juga efek dari kebut-kebutan yang dilakukan di kawasan itu mengakibatkan tingginya angka kematian akibat kecelakaan lalu lintas oleh pengemudi ceroboh dan kebut-kebutan. Tiga bulan pertama di tahun 2022, angka kematian akibat kecelakaan lalu lintas di Los Angeles meningkat 21% dibandingkan sepanjang tahun 2020.

Pihak produksi Fast X sudah mengajukan izin syuting di lokasi tersebut. Dalam surat permohonan mereka mencantumkan akan melakukan berbagai aktivitas mulai dari pengambilan gambar lewat udara, membasahi jalan dengan air, hingga menciptakan asap buatan. Dilansir Variety, izin buat syuting ini belum resmi dikeluarkan oleh FilmLA, pihak yang mengurus perizinan syuting di Los Angeles. 

Proses syuting Fast X sudah dilakukan selama beberapa waktu. Belum lama ini, Brie Larson yang baru bergabung dengan saga ini memberikan bocoran proses syuting. 

Sang aktris tampak duduk lesehan di tengah set jalan raya. Di sekitarnya tampak banyak mobil dan ada layar biru di bagian belakang lokasi. 

Dalam foto tersebut, Brie Larson terlihat minim makeup karena masih melakukan proses latihan. Dia juga tampak memegang sebuah benda hitam panjang yang kemungkinan adalah senapan palsu yang dipakai buat berlatih. 

Fast X akan jadi salah satu film terakhir dari saga ini. Film ke-11 direncanakan akan menjadi akhir dari perjalanan kisah kru Dom dalam cerita. Fast X sudah dikonfirmasi akan menampilkan karakter dari film sebelumnya yakni Michelle Rodriguez, Tyrese Gibson, Ludacris, Jordana Brewster, Nathalie Emmanuel, Charlize Theron, dan Sung Kang.

Peliput : M. Ridho Putra Hidayat

Latar belakang pengambilan tema tersebut dari tema HUT RI ke-77 yaitu “Pulih Lebih Cepat dan Bangkit Lebih Kuat” dimana dengan berangsur-angsur pulih dari keterpurukan pandemi covid-19 kita bisa bergerak untuk mewujudkan harapan-harapan kita yang mungkin sempat tertunda ditahun-tahun sebelumnya atau harapan-harapan yang baru tumbuh saat ini.

Oleh karena itu, Kejar Mimpi Banjarmasin ingin mengembalikan semangat yang telah lama terpendam. Bersama dengan Anak – anak dari Yayasan Bangsa Mandiri Banua dan juga  dibantu oleh ibu pengurus panti dan beberapa teman-teman media partner yang telah bergabung.

Yang dimana, tujuan nya untuk mewujudkan nyata dari kepeduliaan sosial para member Kejar Mimpi Banjarmasin dengan membangkitkan semangat anak-anak untuk berbagi keceriaan bersama anak anak menghidupkan lagi momen yang selalu ada di setiap kemerdekaan yang sempat hilang 2 tahun terakhir karena pandemi covid-19.

“Alhamdullilah, kami senang sekali kegiatan sepertu ini, semoga tahun depan ada lagi kegiatan ini untuk memperingati Kemerdekaan karena anak-anak kami senang sekali kegiatan seperti ini, dan anak anak kami yang mempunyai backround berbeda, jadi maklumi saja dan kami mengucapkan terima kasih” ujar ibu Irma selaku Ketua Yayasan Anak Bangsa Mandiri Banua.

lalu ditambahkan oleh Devi, selaku Ketua Pelaksana Gema 77th “Kami mengucapkan terima kasih banyak atas sambutannya dan antusias adek adek dalam mengikuti setiap lomba”.

Dalam kegiatan Gema 77th ini Kejar Mimpi Banjarmasin mengadakan berbagai lomba, seperti makan kerupuk, memasukkan pensil ke dalam botol, balap karung dan juga cerdas cermat seputar pelajaran disekolah yang umum.

Acara ini ternyata juga disambut antusias oleh anak-anak panti, mereka sangat senang dan gembira Ketika diadakan lomba, apalagi melihat hadiah-hadiah yang sudah disiapkan untuk pemenang lomba, bahkan para warga setempat juga ada yang penasaran dan ikut melihat acara tersebut dengan meriah.

“Semoga adek adek disini senang dengan kegiatan seperti ini, dan saya sangat berharap kami bisa lagi melakukan kegiatan seperti ini untuk adik adik di yayasan dan bisa diterima kembali melakukan kegiatan seperti ini lagi disini” ujar Latifah selaku bidang Public Relation.

Kejar Mimpi Banjarmasin tidak hanya mempunyai kegiatan Gema 77th tapi masih banyak kegiatan-kegiatan lainnya, semoga Kejar Mimpi Banjarmasin terus berkembang dan bisa mengejar mimpi untuk menebar kebaikan bersama-sama. 

“Selalu kuat bangsaku, selalu hebat negaraku. Dirgahayu Indonesia ke-77, merdeka!”.

#kejarmimpi #kejarmimpibanjarmasin #gema77th #Gebyarkemerdekaan

Secara khusus MoU dan MoA yang telah ditanda tangani dengan UNJA melingkupi Kerja Sama di Bidang Pendidikan, Bidang Penelitian dan Bidang Pengabdian Masyarakat, serta kegiatan kerja sama lainnya yang dapat mendorong peningkatan kualitas lulusan PT. Salah satu komponen IKU pimpinan yaitu IKU 2 berupa “Persentase mahasiswa S1 dan D4/D3/D2 yang menghabiskan paling sedikit 20  SKS di luar kampus, atau meraih prestasi paling rendah tingkat nasional. Kegiatan di luar kampus sebagaimana dimaksud berupa magang atau praktek kerja, proyek di desa, mengajar di sekolah, pertukanan pelajar, penelitian atau riset, kegiatan wirausaha, studi atau proyek independen, dan proyek kemanusiaan.

Dengan dilakukannya penandatanganan MoU dan MoA tersebut, diharapkan kedua PT dapat memanfaatkan semaksimal mungkin baik untuk kegiatan riset, pengabdian pada masyarakat maupun pertukaran mahasiswa dalam rangka MBKM secara khusus kepada beberapa program studi yang ada di ULM.

Peliput : M. Fadillah

Sebelumnya, Komisi Nasional Hak Asasi Manusia (Komnas HAM) masih mencari jejak data residu di tubuh Ferdy Sambo. 

Pada pemeriksaan hasil uji balistik Rabu (10/8), tim Pusat Laboratorium Forensik (Puslabfor) Mabes Polri mengaku belum memeriksa hal itu.

Komisioner Komnas HAM bidang Penyelidikan dan Pengawasan M Choirul Anam mengatakan, pemeriksaan GSR akan mengungkap rekam jejak residu yang dihasilkan dari penembakan Brigadir J. “Residu paling banyak dimana dan lain sebagainya, ya pentingnya itu mengecek residu itu,” ucap ia, Jakarta, Rabu (10/8).

Menurut penjelasan dari Insitute Nasional untuk Standar dan Teknologi (NIST) Amerika Serikat, uji balistik forensik adalah pemeriksaan atau eksaminasi terhadap bukti-bukti dari senjata api yang diduga digunakan dalam aksi kejahatan.

Ketika sebuah peluru atau proyektil ditembakkan dari sebuah senjata api, maka senjata itu meninggalkan tanda atau jejak yang amat sangat kecil dan hanya bisa dilihat melalui mikroskop pada peluru dan selongsongnya, inilah yang diartikan sebagai GSR atau Gunshot Residue.

Jejak residu tembakan senjata diuji dengan mengangkat sampel dari tangan atau pakaian terdakwa dan kemudian menguji untuk melihat apakah bukti tersebut mengandung partikel barium, antimon, dan timah yang menyatu.

Hasil tes GSR positif tidak berarti pihak terkait telah menembakkan senjata. Bahkan jika partikel barium, antimon, dan timbal, yang menyatu ditemukan.

Material ini bisa saja berasal dari bahan lain seperti bantalan rem atau kembang api, atau bisa jadi akibat sampel yang terkontaminasi, seperti dikutip Ohio Crime law. Kemudian, hasil tes GSR negatif juga tidak menutup kemungkinan terdakwa tidak menembakkan senjata. Partikel GSR bias saja hanyut atau terdakwa bisa saja memakai sarung tangan.

Dengan kata lain, jejak residu mempunyai nilai pembuktian yang sangat terbatas tergantung dari banyak factor, termasuk waktu pengambilan sampel.

Diketahui, Brigadir J mulanya diklaim tewas dalam insiden saling tembak dengan Bharada E di rumah Irjen Ferdy Sambo di Komplek Polri Duren Tiga, Jakarta Selatan, (8/7). Polisi mengklaim penembakan itu berawal dari dugaan pelecehan yang dilakukan Brigadir J terhadap Istri Sambo.

Namun belakang ini, Polri meralat pernyataan dan menyebut bahwa brigadir J dibunuh secara berencana dan Bersama-sama atas perintah Sambo.

Terlepas dari itu, masih efektifkah tes GSR dilakukan meski waktu kejadian pembunuhan sudah terbilang lama?

Peliput : Bey Ikhwanul Muslimin

Beberapa film ini merupakan film tentang perjuangan para pahlawan dalam melawan penjajahan Belanda di Indonesia dan ada juga yang menceritakan tentang penjajahan Jepang. Namun, ada juga yang film yang menceritakan tentang perjuangan hidup pahlawan dan tokoh nasional dalam melahirkan kemerdekaan bagi Indonesia.

Berikut adalah rekomendasi film yang bertemakan tentang Kemerdekaan Indonesia yang bisa ditonton untuk mengisi waktu libur anda ditengah peringatan Hari Kemerdekaan Indonesia ke-77, yaitu :

1. Soekarno (2013)

Film yang disutradarai oleh Hanung Bramantyo ini mengisahkan tentang kehidupan Presiden ke-1 Indonesia yaitu Soekarno yang diperankan oleh Ario Bayu. Film ini menceritakan bagaimana karakter Soekarno dan perjuangannya membawa kemerdekaan bagi Indonesia sampai akhirnya berhasil membacakan Naskah Proklamasi Kemerdekaan Indonesia pada 17 Agustus 1945.

2. Guru Bangsa : Tjokroaminoto (2015) 

Film tentang penjajahan Belanda di Indonesia yang mengisahkan kehidupan dan perjuangan Tjokroaminoto (Reza Rahadian) dalam memimpin Sarekat Islam, organisasi islam yang kerap ditentang oleh Penjajah Belanda.

3. Kartini (2017)

Siapa yang tidak tau dengan Kartini? Film biografi yang mengisahkan perjuangan Kartini untuk berusaha menyetarakan hak perempuan. Salah satunya dengan mendirikan sekolah bagi orang miskin. Kartini sendiri diperankan oleh artis cantik Tanah Air Dian Sastrowardoyo.

4. Perburuan (2019) 

Film ini menceritakan tentang perburuan bekas tentara Pembela Tanah Air (PETA) bernama Hardo yang diperankan oleh aktor Adipati Dolken oleh pemerintah Jepang. Padahal Harto dan PETA sudah kalah dari tentara Jepang, namun Hardo tetap diburu hingga ke kampung halamannya. Ternyata, tentara Jepang memburu Hardo dengan bantuan para orang terkdekatnya yang berkhianat.

5. Kadet 1947 (2021)

Rekomendasi film terakhir adalah film tentang kemerdekaan terbaru yaitu film Kadet 1947 yang kini tengah tayang di Netflix. Film adaptasi kisah nyata ini menceritakan tentang para kadet atau pelajar penerbangan angkatan udara yaitu Sigit, Mul, Har, dan Adji yang berambisi membantu tentara Indonesia melawan Belanda. Pasalnya, Belanda melakukan Agresi Militer I ke Jawa dan Sumatera usai melanggar perjanjian Linggarjati mengenai Kemerdekaan Indonesia. Film ini diperankan oleh beberapa aktor kenamaan Indonesia yaitu Bhisma Kharisma (Sigit), Kevin julio (Mul), Omaro Esteghlal (Har), dan Marthino Lio (Adji).

Itulah 5 Rekomendasi Film yang bertemakan tentang Kemerdekaan Indonesia. Selamat Hari Kemerdekaan Republik Indonesia ke-77. Selamat menonton.

Peliput : Dinda Nabila Thifaluzzain

Adapun ketentuan pendaftaran mahasiswa yang lolos seleksi menjadi Volunteer KIP-K ULM 2022 adalah sebagai berikut:

1. Merupakan mahasiswi Bidikmisi/KIP kuliah di Universitas Lambung Mangkurat.

2. Angkatan 2020/2021.

3. Bersedia membantu secara suka rela adik adik penerima KIP-K.

Kartu Indonesia Pintar Kuliah atau KIP-K sendiri merupakan salah satu upaya untuk membantu asa para siswa yang memiliki keterbatasan ekonomi tetapi berprestasi untuk melanjutkan studi di perguruan tinggi. Melalui laman bidikin.net bahwa agar para siswa mengetahui informasi mengenai KIP-K dengan lebih mudah dan luas, maka Bidikmisi Indonesia meluncurkan program resmi yakni Volunteer KIP-K 2022 pada 21 Januari 2022 dengan harapan agar semua informasi Beasiswa KIP Kuliah dapat tersampaikan secara meluas dan merata keseluruh penjuru Indonesia dan calon mahasiswa menemukan jurusan yang tepat dengan bakat serta minat mereka dari edukasi yang telah diberikan dari para volunteer.

Peliput : Ghina Rahmadini

Boyband asal Korea Selatan (K-Pop), Astro dikonfirmasi akan datang ke Indonesia untuk tampil di acara Birukan Langit Festival 2022 bersama dengan musisi Indonesia ternama yaitu Tiara Andini, UN1TY, Brisia Jodie, Vierratale, Ungu, Maliq & D’Essentials, Andina Julie, Christie, Fabio Asher, Okaay dan masih banyak lagi. BLIF 2022 merupakan event offline terbesar KVIBES yang akan berlangsung tanggal 26 Agustus, di Istora Senayan, Jakarta dan dipandu 3 host yaitu Patricia Gouw, Adit Insomnia dan Selphine Jeanita.

Akibat dari antusiasnya para penggemar K-Pop, tiket main stage dengan jenis kategori Festival sudah terjual habis. Untuk tiket main stage dengan jenis kategori Tribune akan segera diumumkan.

BLIF 2022 juga adalah bukti nyata dari gerakan Birukan Langit Indonesia yang mengajak generasi muda untuk membuka diri terhadap isu lingkungan hidup dan juga kebanggaan dalam menggunakan produk lokal. Tidak hanya peduli, tapi juga berpartisipasi untuk menjadi bagian dari gerakan ini.

“BLIF2022 ini adalah sebagai jawaban dari harapan para fans serta community ntuk dapat menghadiri festival yang terjangkau dan juga bertujuan baik, karena anak muda zaman sekarang selain suka dengan hiburan yang variatif, juga suka dengan movement yang bertujuan baik apalagi untuk negara atau juga lingkungan,” tambah Chief Executive Officer (CEO) of United Creative, Putri Sudali.

Ketua Panitia BLIF 2022, Bima Arya mengatakan gerakan Birukan Langit Indonesia bertujuan untuk mewadahi ide, gagasan dan aksi anak muda Indonesia untuk membangun kesadaran mengenai pentingnya lingkungan hidup dan bangga menggunakan produk lokal (local pride). “Selain tampilnya Astro dan musisi Indonesia, terdapat juga 50 booth yang menjual apparel dan 20 booth yang menyediakan makanan & minuman semuanya merupakan produk lokal asli Indonesia,” ujarnya.

Peliput : Fina Silvia

Bau badan sendiri mempunyai beragam penyebab, menurut Medical News Today, beberapa di antaranya adalah pubertas, sering makan pedas, kondisi medis tertentu contohnya diabetes, dan terlalu banyak berkeringat.

Keringat sendiri sebenarnya tidak mempunyai bau. Akan tetapi yang membuat keringat menjadi bau ialah adanya perkembangbiakan bakteri yang terjadi dengan cepat, yang kemudian dipecah menjadi asam yang menjadikan keringat tadi mempunyai aroma tak sedap.

Untuk mengatasi aroma tak sedap pada bau badan kita bisa memakai produk-produk penghilang bau badan yang telah banyak dijual dipasaran, selain menggunakan produk-produk tadi ada bahan-bahan alami yang bisa kita pakai untuk menghilangkan bau badan yaitu daun sirih.

Daun sirih mampu tumbuh subur di pekarangan rumah dan bisa kita jumpai di penjual tanaman, sehingga kita bisa menanamnya sendiri dirumah.

Daun sirih mengandung antioksidan di dalamnya yang berfungsi untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan salah satunya ialah bau badan. Tak hanya antioksidan senyawa anti bakteri dalam daun sirih  juga mampu mengusir bau badan secara alami, selain untuk bau badan daun sirih juga bermanfaat untuk bagian tubuh lain seperi rongga mulut, kesehatan organ vital, fungsi lambung, dan kesehatan kulit.

Lalu bagaimana cara penggunaan daun sirih tadi ?

Mengutip buku “Tanaman Obat Tradisional (Jilid II)” yang ditulis oleh Sopandi (2018), bagian yang digunakan dari sirih adalah daun, getah dan minyaknya.

Untuk menghilangkan bau badan, dianjurkan untuk melakukan langkah-langkah berikut:

* Ambil 2-3 lembar daun sirih lalu rendam di dalam setengah gelas air panas.

* Tambahkan satu sendok teh gula putih ke dalam air tersebut.

* Biarkan hingga air hangat kemudian ambil sirihnya agar airnya dapat diminum.

Sementara untuk menghilangkan bau pada ketiak, cobalah melakukan langkah berikut:

* Ambil selembar daun sirih.

* Beri sedikit kapur lalu remas-remas daun tersebut.

* Oleskan lumatan daun pada ketiak agar baunya hilang.

Selain bau badan, sirih juga diyakini dapat menghilangkan bau mulut dan mencegah kerusakan gigi. Beberapa langkah yang bisa dicoba, antara lain:

* Siapkan satu lembar daun sirih yang telah dicuci bersih.

* Kunyah daun tersebut kemudian tahan selama beberapa menit dalam mulut, lalu ludahkan. Lakukan langkah tersebut 2-3 kali sehari.

* Cara lainnya, rebus 5-6 lembar daun sirih dengan dua gelas air hingga mendidih. Setelah dingin, saring airnya untuk digunakan berkumur setiap pagi dan sore.

Peliput : Ahmad Muhazir

Mardani Maming telah menyalagunakan kewenangannya untuk memberi izin usaha pertambangan operasi dan produksi (IUP OP) di Kabupaten Tanah Bumbu, Kalimantan Selatan saat menjabat sebagai bupati di wilayah tersebut periode tahun 2010-2015 dan 2016-2018.

Mardani Maming resmi ditahan oleh KPK usai sempat menjadi DPO. Menurut Ali, KPK mengambil keputusan ini karena Mardani tidak kooperatif. Dua kali dipanggil, dua kali Mardani tidak datang. Pihak Mardani beralasan tidak datang karena sedang mengajukan praperadilan di Pengadilan Negeri Jakarta Selatan.

KPK sempat berupaya menjemput paksa Mardani di kediamannya di sebuah apartemen di Jakarta, pada Senin, 25 Juli 2022. Namun, tim penyidik gagal menemukan politikus PDIP itu di lokasi tersebut.

Wakil Ketua KPK Alexander Marwata mengatakan, KPK tidak menetapkan tersangka dari pihak yang memberi suap dalam kasus yang menjerat mantan bupati Tanah Bumbu, Mardani Maming. Sebab, pemberi suap itu telah meninggal dunia.

Hal ini membuat Mardani Maming menjadi tersangka tunggal dalam kasus dugaan suap dan gratifikasi terkait izin usaha pertambangan di Kabupaten Tanah Bumbu.

Mardani Maming sempat mengajukan permohonan praperadilan di Pengadilan Negeri Jakarta Selatan namun permohonan itu ditolak mengingat Maming masuk daftar pencarian orang (DPO) oleh KPK. Menurut aturan perundang-undangan yang berlaku, seorang DPO tidak dapat mengajukan praperadilan atas kasusnya.

Bendahara Umum Pengurus Besar Nahdlatul Ulama (PBNU) itu akhirnya menyerahkan diri ke Komisi Pemberantasan Korupsi di Jakarta pada Kamis, 28 Juli 2022.

“Hari ini kami akan menyampaikan informasi terkait penyidikan dugaan tindak pidana korupsi penerimaan hadiah atau janji oleh penyelenggara negara atau yang mewakili terkait pemberian izin usaha pertambangan di Kabupaten Tanah Bumbu, Kalimantan Selatan,” kata Plt juru bicara Ali Fikri dalam konpres di Gedung Merah Putih KPK, Jakarta, Kamis, 28 Juli 2022.

Maming datang dengan didampingi kuasa hukumnya, Denny Indrayana. Ia sampai di Gedung Merah Putih KPK sekira pukul 14.00 WIB. “Hari Selasa saya dinyatakan DPO padahal saya sudah mengirim surat dan berkoordinasi sama tim penyidik kalau saya akan datang tanggal 28,” kata Maming kepada wartawan, Kamis, 28 Juli 2022.

Dia pun membantah melarikan diri. Mardani menyebut dia tengah melakukan perjalanan ke makam Wali Songo saat dinyatakan buron oleh KPK.

Setelah menjalani pemeriksaan, Mardani Maming kemudian resmi ditahan oleh KPK. Tim Penyidik mengajukan penahanan selama 20 hari pertama, terhitung sejak 28 Juli 2022 hingga 16 Agustus 2022. Ketua Dewan Pimpinan Daerah PDIP Kalimantan Timur itu akan ditahan di Rutan KPK pada Pomdam Jaya Guntur.

Diketahui dalam kasus suap dan gratifikasi yang diterima selama tujuh tahun, dengan periode 20 April 2014 hingga 17 September 2021. Mardani Maming menerima Rp104.369.887.822 atau lebih dari Rp104 miliar.

Mardani disangka pasal berlapis yaitu Pasal 11; Pasal 12 huruf a, b, dan f; serta Pasal 12B Undang Undang Pemberantasan Tindak Pidana Korupsi. Pasal pasal itu mengatur tentang suap dan gratifikasi dengan ancaman hukuman maksimal 20 tahun penjara.

Peliput : Theresia Debora Sinaga

Namun, banyak orang meremehkan hal tersebut dan kurang minum air putih dikarenakan lupa, tidak terbiasa, atau terlalu banyak bekerja. Padahal Minum air putih di pagi hari punya segudang manfaat bagi kesehatan yang sayang untuk dilewatkan.

Secara umum, semua organ dalam tubuh membutuhkan air agar dapat berfungsi dengan baik. Itu sebabnya kita perlu minum banyak air untuk memenuhi kebutuhan cairan di tubuh. Salah satu waktu terbaik untuk minum air adalah setelah bangun tidur di pagi hari.

Ada banyak manfaat minum air putih setelah bangun tidur bagi kesehatan Anda, di antaranya:

1. Mengeluarkan Zat Yang Tidak Diperlukan Dalam Tubuh

Salah satu manfaat minum air putih saat bangun tidur adalah membantu membuang racun dari tubuh selama metabolisme malam hari. Racun tersebut kemudian dikeluarkan melalui urin

2. Menjaga Kesehatan Kulit

Minum air putih setelah bangun tidur akan membantu menjaga kelembapan tubuh dan kulit agar tetap terhidrasi dengan baik. Dan kebiasaan ini dipercaya bisa mencegah munculnya jerawat dan melembabkan kulit.

3. Meningkatkan Pencernaan

Air putih bisa mengatasi sembelit, gejala dehidrasi atau dehidrasi tubuh. Hal dikarenakan air panas dapat memecah makanan lebih cepat daripada air dingin. Oleh karena itu, orang yang berisiko sembelit disarankan untuk minum air putih dan menjalani proses hidrasi di pagi hari setelah bangun tidur.

4. Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Dikatakan juga bahwa minum air putih setelah bangun tidur meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar kalori serta disarakan untuk minum air dingin
karena air bersuhu dingin dapat mengaktifkan mekanisme thermogenesis. Thermogenesis adalah panas yang dihasilkan setelah makan yang berguna meningkatkan laju metabolik.
.Beberapa ahli bahkan percaya bahwa kebiasaan ini dapat membantu menurunkan berat badan.

5. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Minum air saat perut kosong membantu menyeimbangkan kelenjar getah bening, yang merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh. Ketika kelenjar getah bening berfungsi normal, itu membuat tubuh lebih mudah melawan infeksi.

Jika kamu ingin membiasakan minum air setelah bangun tidur, tidak ada salahnya meletakkan segelas air di dekat tempat tidur, misalnya dengan meletakkannya di atas meja kecil. Kamu juga bisa membawa botol yang tertutup rapat sehingga tidak lupa ke mana pun kamu pergi. Ingatlah bahwa air sangat penting bagi tubuh. Asupan air putih yang diperlukan tubuh setiap orang akan berbeda. Kebutuhan air yang harus dipenuhi adalah 2 liter per hari atau setara dengan delapan gelas untuk mencegah terjadinya dehidarasi.

Peliput : Haryanto