Home Mitos 3 Mitos Seputar Berlari yang Harus Diluruskan

3 Mitos Seputar Berlari yang Harus Diluruskan

3 Mitos Seputar Berlari yang Harus Diluruskan – Sejak dulu, berlari merupakan salah satu jenis olahraga yang menjadi favorit banyak orang di kala hendak memangkas berat badan yang berlebih. Tidak hanya efektif untuk menurunkan berat badan dan membakar lemak, berlari juga dapat membantu melatih jantung agar tetap terjaga kesehatannya.

Sayangnya, masih banyak mitos yang keliru mengenai olahraga ini berkeliaran di telinga masyarakat. Seorang ahli pun mengatakan bahwa jika mitos-mitos yang keliru ini masih dipertahankan, maka manfaat berlari pun tak akan terasa secara optimal lho. Agar terhindari dari mitos-mitos semu tersebut, ada baiknya simak 3 mitos seputar lari yang ternyata keliru di bawah ini yuk.

KATANYA PAKAI JAKET PARASUT BIKIN CEPAT KURUS

Dapat memancing keringat untuk lebih mengucur deras, sering kali memakai jaket parasut ketika berlari disebut salah satu cara efektif untuk membakar lemak di tubuh. Namun faktanya, memakai jaket parasut ternyata hanya mempercepat keluarnya cairan tubuh, bukan mempercepat pembakaran lemak. Oleh karena itu, wajar jika berat badan cepat turun, karena cairan yang ada pada tubuh banyak keluar. Saat sudah direhidrasi, berat pun akan kembali normal lagi.

KATANYA TELUR MENTAH DAN MADU BISA MENAMBAH STAMINA

Sedari dulu, telur memang diketahui memiliki banyak sekali zat yang bermanfaat untuk tubuh. Sering kali disebut merupakan doping stamina, ternyata manfaat telur tidak akan dapat dirasakan jika dikonsumsi dalam keadaan mentah. Menurut para ahli, telur harus dimasak paling tidak hingga setengah matang agar dapat dicerna manfaatnya oleh tubuh.

Di lain pihak, madu mengandung fruktosa tinggi yang dapat meningkatkan energi dengan cepat. Sehingga benar bahwa madu dikatakan dapat menambah stamina tubuh.

KATANYA AIR PANAS DAPAT MENGGANTI CAIRAN SETELAH BERLARI

Sangatlah keliru, nyatanya ketika habis berlari, suhu tubuh cenderung meningkat, sehingga dibutuhkan minuman dengan suhu yang cenderung dingin untuk menyeimbangkan kondisi tubuh. Sebuah penelitian pun mengatakan bahwa suhu air yang paling cepat diserap tubuh berada pada kisaran 10 hingga 15 derajat Celcius.

adira asuransi, Alat Mesin, allianz indonesia, Apparel, asuransi islam, asuransi menurut islam, asuransi perjalanan ke eropa , asuransi perusahaan , atlas indonesia, Baju Atasan Motif Bunga, Baju Cleanroom, beli domain indonesia , biaya kuliah universitas pancasila , biaya kuliah universitas trisakti , Blok Mesin, Bridal In Bali, bus indonesia , cara membuat server vpn , Cloud Hosting Indonesia, cloud server indonesia , daftar asuransi, daftar asuransi terbaik , Daftar Asuransi Terbaik Di Indonesia, daftar asuransi terbaik di indonesia , daftar perusahaan asuransi di indonesia, daftar universitas di indonesia , Danareksa Online Trading, Daun Angsana, Daun Sirsak Diabetes, Dedicated Server Indonesia, Desain Mesin, domain dan hosting, domain dan hosting adalah, domain hosting murah, domain murah, domain paling murah , Donate a Car di Maryland, download software pc terbaru, Ekonomi Bisnis Indonesia, Ekonomi Indonesia, Ekonomi Pemerintahan, Emba Jeans, file hosting indonesia , Gambar Mesin, Gambar Mesin Bubut, Hard drive Data Recovery Services, harga hosting website, Harga Jam Tangan Ice, Harga Sepatu Krusher, Harga Sepatu Safety Krusher, harga web hosting , host indonesia, hosting and domain, hosting domain , hosting domain murah, Hosting Web, hosting web , indonesia travel , indonesia travel guide, indonesian travel , Info Mesin, Jam Tangan Chronomaster, Jasa Pembuatan Website Iklan Baris, jumlah penduduk indonesia , jurusan universitas indonesia , Keamanan Sistem Informasi, kode negara indonesia, kumpulan software komputer, laporan keuangan perusahaan go publik , Lini Dayton Freight, Makalah Asuransi, makalah asuransi syariah , Makalah Tentang Asuransi Kesehatan, Manu Life, manulife indonesia, Mesin 4 Tak, Mesin Ayakan Pasir, Mesin Ball Mill, Mesin Blow Moulding, Mesin Briket, Mesin Bubut Universal, Mesin Crusher Batu, Mesin Crusher Plastik, Mesin Genteng, Mesin Giling Cabe, Mesin Giling Ikan, Mesin Giling Kedelai, Mesin Grinder, Mesin Hammer Mill, Mesin Kompos, Mesin Korter, Mesin Mie, Mesin Miling, Mesin Milling Vertikal, Mesin Obras, Mesin Offset Printing, Mesin Pembuat Bakso Ikan, Mesin Pencacah Rumput, Mesin Pendulang Emas, Mesin Penepung, Mesin Pengayak Pasir, Mesin Penggiling Mie, Mesin Penghancur Kayu, Mesin Pengolahan Karet, Mesin Penyedot Pasir, Mesin Perontok Padi, Mesin Pertambangan Emas, Mesin Pertukangan, Mesin Press Hose, Mesin Roll Forming, Mesin Rotary Dryer, Mesin Sedot Pasir, Mesin Serut, Mesin Spray Dryer, Mesin Stone Crusher, Mesin Tahu, Mesin Tepung, Mesin Tusuk Gigi, Mesin Tusuk Sate, Nunavut budaya, pengertian asuransi pendidikan, Pengertian Asuransi Syariah, pengertian hukum asuransi , Pengertian Klaim Asuransi, Pengertian Premi Asuransi, Pengganti motor, peringkat universitas di indonesia , Perusahaan Keuangan Di Indonesia, perusahaan keuangan di indonesia , peta indonesia lengkap, plasa hosting, Plaza Hosting, promo domain murah, pt asuransi adira dinamika , PT. Danareksa Investment Management, Reksa Dana Pasar Uang, Sepatu Crusher, Sistem Basis Data, Sistem Ekonomi Alibaba, Sistem Ekonomi Indonesia, Sistem Multimedia, Sistem Pemerintahan Indonesia, Software Untuk Mengakses Internet, Spesifikasi Komputer Server, travelling in indonesia, universitas internasional batam , universitas islam attahiriyah, universitas multimedia nusantara , universitas pendidikan indonesia , Usaha Kesehatan Sekolah, vps indonesia, web hosting gratisan, web hosting indonesia, web hosting support php , Web Hosting Terbaik Di Indonesia, web hosting terbaik di indonesia , Web Hosting Terbaik Indonesia, web hosting termurah , Webhost Indonesia, webhosting indonesia , webhosting terbaik , website builder indonesia

Leave a Reply